Reprise d’activité sportive

[charlotte78360]

Bonjour à tous,

Je me suis décidée  à reprendre une activité sportive : faire du vélo deux heures toutes les semaines.

Je voudrais avoir des conseils pour bien m’hydrater. Une eau riche en magnésium serait-elle bénéfique ?

J’ai entendu la pub St-Yorre, qui passe en ce moment, et apparemment cette eau répondrait bien aux besoins des sportifs. Qu’en pensez-vous ?

Merci de vos réponses.