Comment préparer ses enfants à la rentrée scolaire et retrouver un rythme

[Manon12]

Rythmes scolaire : aider son enfant à se coucher tôt

Bonjour,
A l'approche de la rentrée des classes, je suis un peu stressée non seulement parce que mon grand rentre au CP mais aussi parce que je n'arrive pas à le coucher tôt.
Il est encore sur le rythme des vacances et je ne sais pas comment faire pour le coucher plus tôt.
Avez-vous une solution?

Préparer son enfant à la rentrée des classes : Conseils pour préparer efficacement la rentrée des classes.

[Tartine]

Rythme de sommeil de l'enfant

Pour moi, vacances ou pas, je veille à ce que mes enfants ait le même nombre d'heures de sommeil par nuit. J'ai constaté que même s'il se lèvent plus tard, ils sont quand même décallés et du coup super énervés.
Alors même pendant les vacances j'essaie de leur maintenir un rythme de coucher quasi identique à celui du rythme scolaire. Ils semblent rassurés par ce rythme et moi soulagée de les voir moins excités!